בלוג ומאמרים

יש זמנים בחיים שבהם נדמה שהכול נעצר.שום דבר לא מתקדם כמו שרצינו, החלומות מתעמעמים, והלב קצת עייף. אולי זו הייתה שנה של בלבול, של כאב, של...

מסע של אהבה: תוכנית פורצת דרך לטיפוח רווחה רגשית בקרב בני נוער בעולם שבו קצב החיים הולך וגובר, והציפיות מבני הנוער רק מתעצמות – קמה יוזמה...

בעולם המשתנה במהירות שבו אנו חיים, היכולת שלנו להסתגל, להתפתח ולהתחדש  היא לא פחות מהכרחית. פעמים רבות אנו רוצים שינוי, אבל בו זמנית...

חיינו מלאים במניעים שמניעים אותנו לפעול – חלקם מתוך תשוקה והתלהבות, ואחרים מתוך פחד והימנעות. כאשר אנו מונעים על ידי כוח מונע, כלומר פחד...

בעולם הדינמי שבו אנו חיים, עם קצב מהיר, מידע אינסופי, ושינויים בלתי פוסקים, רבים מאיתנו חשים עומס, שחיקה, וחוסר בהירות לגבי הדרך שלנו. אם...

החיים מזמנים לנו תקופות של אור ושל חושך, של שמחה ושל קושי. לעיתים, החושך נראה מוחלט, והתקווה נדמית כמשהו רחוק או בלתי מושג. אך דווקא בתוך...

אושר אמיתי אינו רגעי ואינו תלוי בגורמים חיצוניים – הוא נבנה על יסודות עמוקים שמחזיקים אותנו בכל מצב. האושר אינו יעד שמגיעים אליו, אלא דרך...

מאסטרמיינד: הכוח המופלא של חשיבה משותפת מאסטרמיינד הוא כלי עוצמתי שמתבסס על הרעיון שנפוליאון היל הציג בפרק 11 של ספרו המפורסם "חשוב...

הצעד הראשון הוא לרוב החסם הגדול ביותר במסע להגשמת מטרה או חלום. הוא נתפס כקשה ומאיים, אך למעשה, ברגע שעושים אותו – הדרך מתחילה להיפתח....

מימוש הייעוד הוא אחת המשימות הגדולות והמשמעותיות ביותר בחיינו. רבים שואלים את עצמם: "מה אני אמור לעשות בחיים? איך אני מגשים את עצמי?"...

החיים המודרניים מלאים בהזדמנויות, אתגרים, ולצערנו – גם מתח. המתח הוא לא בהכרח דבר רע; הוא מנגנון הישרדותי שהתפתח כדי לעזור לנו להתמודד עם...

רובין שארמה, בן 60, מחבר "הנזיר שמכר את הפרארי שלו", אומר בראיון לדורון ליבשטיין : "מצבו של מי שעושה מה שבטוח כל יום, מסוכן יותר משל אדם...

כולנו חווים את התחושה שהשנים חולפות במהירות. עם סיום שנת 2024, זה הזמן המושלם לעצור, להתבונן פנימה, ולעשות חשבון נפש. מה עבד עבורנו השנה?...

1. מדיטציה: מדיטציה יכולה לעזור לך להתרכז ולקחת תשומת לב לרגע הנוכחי. נסו להתיישב במקום שקט, לסגור עיניים ולהתרכז בנשימה. בעזרת מיקוד...

זמן משבר הוא חלק מהחיים, וראשית עלינו להיות מודעות שאנחנו חווים משבר, עכשיו אנחנו יכולים לנהל אותו או לתת לו לנהל אותנו. יש טכניקות...

התפתחות אישית ב-5 שלבים, הדרך להתפתחות האישית הטובה ביותר היא לעשות כל יום צעדים קטנים כדי לפתח את עצמך. לעתים קרובות אנו מגלים שקל יותר...

למה אני מקשיב או לא מקשיב? בסרט ״הקול בראש״ נתתי מקום לחלקים השונים שיש בי, שמחה, עצבות, כעס וגועל….. כשנכנסתי פנימה גיליתי עולם ומלואו...